www.zhlzw.com ☆ 心灵励志第一网·智慧人生研修站 ☆2008-10-12

人生的四大秘密之快乐的秘密

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　　★快乐的第一个秘密――态度的力量

　　·我快乐的基础始于我对生活的态度。
　　·我要自己多快乐，就可以多快乐，从今天起，我决心要快快乐乐地过。如果我期待最好的，就会得到最好的！
　　·快乐是一种选择，我可以在任何时间，任何地方和任何善中做这种选择。任何经验都可以被建构出一种正面积极的意义。从现在起我将被任何事情、任何人寻找快乐。
　　·遇到困难或压力时，问这三个有力的问题：
　　·这件事有什么最棒的地方？
　　·还有什么美中不足的？
　　·我该如何补救这个状况，并且从其中寻找乐趣？
　　·感激是快乐的种子，从今以后，我的心将充满感激。
　　·我是否快乐决定于我的思想，而非我的环境。我控制我的思想，因此，我便可以控制我的快乐。

　　★快乐的第二个秘密――当下的力量

　　·快乐不是花几年、几个月、几个礼拜，甚至几天去找来的，它是生活在当下里面找到的。
　　·想要一个完美的人生，人要好好地过每一刻就行了。
　　·回忆是由许多特别的时刻所组成的――尽可能去收集更多的特别时刻。
　　·活在当下可以避免悔恨，让你克服焦虑、减低压力。
　　·记得！每一天都是个新的开始，一个新的生活。

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