www.zhlzw.com ☆ 心灵励志第一网·智慧人生研修站 ☆2008-10-5

 　　改变人生，改变你自己，改变以往的 生活方式和习惯，重新定义自己的生活，向健康、财富和幸福发起更高的追求，这是我们每一个人在新的一年将面临的主要任务。那么，究竟怎样才能改变过去的自我，开始一种寻求健康、财富和幸福的新生活呢？  

　　简化复杂的问题  

　　再伟大的旅程都要从每一小步开始，在你开始迈步之前，你要知道你将要走向哪里。  

　　如果你非常忙碌而没有时间去选择的话，那么你很有可能走上错误的道路而自己浑然不知。  

　　1、学会轻重缓急。  

　　新的一年似乎有好多事情都在等着你去做。但是如果你胡子眉毛一起抓的话，到头来你会发现这一年你又乱糟糟地度过了。所以，在年初你应该有一个计划，明白你在新的一年里将从哪里开始。  

　　专家建议，每天起床后，把一天要做的事情按照轻重缓急排列出来，“给它们标上A、B、C……”斯蒂芬说：“然后你把B和C剔除掉，全力去完成A，你将会在这一天感到非常高效、轻松，这就是你成功的一天。”  

　　2、体会静坐的乐趣。  

　　静坐，不仅能够使人的心灵得到净化，而且能够使人拥有一个健康的身体。最近的一些研究成果显示，有规律的静坐不但能够缓解人的精神压力，而且还能有效治疗心脏病、高血压、焦虑、沮丧、失眠、不孕等疾病。更为重要的是，静坐能够增强人的免疫力。  

　　3、清理你的壁橱。  

　　如果你的壁橱里还有两年之内没有穿过的衣服，那么请你扔掉它或者把它们捐献出去。清理出你真正的“财富”，当你需要穿某件衣服的时候你就能马上找到它们。  

　　4、把不用的东西捐出去。  

　　如果你有一些已经用不上的东西，你可以将这些东西捐献给慈善机构。  

　　5、整理你的相片。  

　　把你以前拍的照片从鞋盒子或者其他角落找出来，把它们装进漂亮的影集或者相框里，这样它们将能够保持更长的时间，你就可以在未来尽情地享受它们。  

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