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  《海峡都市报》载，每天欣赏美女10分钟，可增长寿命4-5年，言欣赏美女，血压较低，脉搏平稳，有利心脏，每天欣赏美女10分钟，相当于跑步30分钟之效果，不知是否属实。观赏美女，赏心悦 ....[阅读全文]

  头部运动　　　　挑高眉毛，尽量把眼睛睁到最大，同时张大嘴，舌头伸出，保持5-10秒，重复3-5次。　　　　端正坐好，头尽量向后贴（做出双下巴的感觉），保持5-10秒，重复3-5次。 ....[阅读全文]

  孔子说：“几个人同行，其中一定有我可以学习的人；我选取他善的品行去学习，看到他不善的地方就作为借鉴而改正。” 　　“谦受益，满招损”，自古皆然。谦虚的好处说起来也许太抽象，但自满的 ....[阅读全文]

  英伊丽莎白女王养生术　　80岁的女王伊丽莎白二世在英国人心目中是完美的化身，她的服饰引领着英国上流社会的时尚潮流。不过在健康专家看来，最重要的是她仍然保持着年轻时的体形，体重一直在 ....[阅读全文]

  吸烟者的肺部(图片) 吸烟者的肺部(图片) ....[阅读全文]

  中华励志网（zhlzw.com)中医养生专题为您整理中华中医养生之道,如何长寿 ，请阅读《中华中医文化知识:中医养生长寿学说》 　　中医学养生保健之道是中华民族特有的创造发明，对于 ....[阅读全文]

  “夕阳无限好，只是近黄昏。”面对已逝的年华，不少老年人都常常发出这样的感慨。岁月流逝，时光荏苒，无论老人的精力还是体力，都大不如前。受传统思想的束缚，长期以来，不少老人都谈性色变。 ....[阅读全文]

  （一）护肤美容 　　新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。 　　用法： 　　1、 蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋 ....[阅读全文]

  当前，在许多白领女性的日常生活中，“以花代茶”比较盛行。有人甚至认为桃花、杏花等也有美容功效，于是用开水冲泡代茶饮，结果造成腹痛、呕吐、腹泻。其实，并不是所有的美丽花朵都可以作为“ ....[阅读全文]

  旅游，不仅是年轻人的专利，也是老年人所喜爱的活动项目。谁不热爱如画的风景，大自然的清新？何况人到晚年，心境悠然，更钟情于返朴归真。此外，旅游也是一项很好的健身运动，测步于山间小径， ....[阅读全文]